Magie du the

Le thé est reconnu comme une boisson qui contribue à notre apport quotidien en vitamines: A, B, C, E et PP. Si vous buvez de quatre à cinq tasses par jour, vous couvrirez 10% de vos besoins vitaminés. Mais chaque variété a ses vertus. Le tout est de choisir celle qui vous conviendra le mieux. Parmi les 3000 existantes, ce n’est pas chose aisée.

Dans tous les cas, la théine agit sur les centres nerveux mais les effets sont différents qu’avec la caféine qui produit parfois des tremblements. La théine n’a pas d’effets excitants sur l’organisme. Ce serait bien de mentionner ici les effets de la théine. Je n’ai pas assez de connaissances dans ce domaine, je dois avoir cela dans mes bouquins mais est-ce vraiment fiable ?

Apport et bienfaits
Les vitamines du groupe B sont particulièrement appréciées. Certaines sont indispensables au bon fonctionnement du système nerveux et digestif, optimalisent l’apport énergétique mais sont également excellentes pour la peau, les muqueuses et les cheveux. Elles interviennent également au niveau du système immunitaire. Il a été prouvé par des scientifiques hollandais que les flavonoïdes, antioxydants présents dans le thé, empêchent la prolifération des radicaux libres et s’opposent aux composants cancérigènes présents dans certains aliments. Les flavonoïdes sont également d’excellents moyens de lutter contre les maladies cardiaques. Et comme une tasse de thé en contient 200 grammes, en tant qu’amateur de thé, nous voilà parés!
C. Detrazegnies

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